海参的营养油杂营养价值极高，含丰富的蔬炒蛋白质、钙和碘，海参是营养油杂非常好的一种健身食品，具有提高免疫力，蔬炒滋阴养血，海参抗疲劳的营养油杂作用，老少男女皆宜，蔬炒对女士来说，海参可以补血调经的营养油杂，更有安胎及利于生产的蔬炒功能，最适宜怀孕后期食用。海参 海参的营养油杂干品在家里发制需要耗费相当多的时间，而且不小心操作的蔬炒话就见参化水了，现在人的海参生活节奏快，可以买先冷藏的或半成品来烹制，时间节约了不少。这次我在超市买了些冷冻的香参，配上黄瓜芹菜用蚝油炒出来，味道鲜爽可口，挺好吃的。

　　材料：海参250克，黄瓜300克，香芹、大葱、尖椒、姜、蒜、盐、蚝油适量。

　　做法：

　　1、海参解冻去掉肠肚洗净，切块，黄瓜，芹菜，大葱，尖椒切片待用。

　　2、起油锅，爆香姜蒜，下海参煸炒一会儿，加点盐让它出出水，然后盛起待用。

　　3、再起油锅，下黄瓜，芹菜，大葱煸炒片刻。

　　4、将炒过的海参和切好的尖椒一起下锅，加入适量的蚝油，一切煸炒均匀。

　　5、待黄瓜，芹菜炒至断青就可以出锅了。

• ·适合下雨天发的朋友圈搞笑说说 下雨天发朋友圈的幽默段子
• ·奥运增设男女高尔夫混合项目 2028年洛杉矶开打
• ·(优选)学期个人总结简短13篇
• ·整治海洋环境污染与生态破坏突出问题，多部门联合开展专项行动
• ·瞬间崩溃的小众签名心累了 表达很难过和想哭的签名
• ·《上古卷轴4：湮灭重制版》和原版画面对比 网友批评过于依赖虚幻5失去了自己的特色
• ·Vantage Markets与Vantage基金会携手支持Grab Indonesia女性司机计划
• ·特朗普又提“第51个州”，加拿大总理回应
• ·2018致自己拼搏奋斗的说说 致拼搏路上的自己的说说
• ·践行普适价值、安全触手可及，Nullmax携全栈辅助驾驶方案首秀上海车展
• ·US hostage Edan Alexander's father says only Trump can bring him home
• ·全民阅读大会聚焦“书香家风”：亲子共读传文脉
• ·《黑神话：悟空》蜘蛛二姐新模型图 美女赤足饮酒
• ·「澳门银河™」天浪淘园盛大开园，开启日夜潮玩新体验
• ·Red Velvet IRENE&SEULGI首尔首场单独演唱会门票全部售罄
• ·前沿在线：中国95后团队推出全球首个"行动浏览器"Fellou，以AI技术重塑生产力工具